Vitamine B12 tekort
Een B12 tekort, kan ontstaan door een darm en maagslijmvlies beschadiging of door homocysteïne ophoping. Een verhoogde homocysteine-concentratie kan een erfelijke aandoening zijn als homocystinurie, vaak samen te zien met een langdurige bloedarmoede. Af te raden is het, om zonder indicatie of bloedonderzoek hoog geconcentreerde eenzijdig, vitaminen uit de B serie in te nemen. Een onbalans tussen cobalamine, folaat en pyridoxine kunnen angstige gevoelens en stress geven en kan leiden tot een burn-out.
Foliumzuur is zeer complex en heeft o.a. de taak om homocysteïne af te breken
De omzetting van het synthetische foliumzuur is ingewikkeld, om dit stofwisselingsproces goed te laten verlopen, zijn een goede lever en darmfunctie noodzakelijk. Er moeten diverse enzymen en voldoende beschikbaarheid van vitamine B2, B3, B6, C, zink en serine zijn. De enzymatische route behoort dan wel goed te werken, want deze vorm wordt omgezet in folaat. Als deze transformatie niet plaats vindt, kan homocysteïne ophopen in de bloedvatwanden, een synthetisch supplement is dan niet geschikt.
Een tekort aan vitamine B11 kan hyperhomocysteïnemie veroorzaken
Vitamine B11 heeft als functie aminozuurafval af te breken en om te zetten in het onschadelijker aminozuur methionine. Maar als stofje onvoldoende wordt omgezet blijft het in ons bloedvaten rondzweven. Het afval product van de eiwitten, werkt als kalk in de wc pot en dat kan gevaarlijk zijn. Vervolgens kan het afbraakproduct hechten aan LDL-cholesterol, suiker, en bewerkte koolhydraten en kan als plaque blijven kleven aan de vaatwanden. Als de plekken van de aanslag samenbind en verhard is ons immuunsysteem alert.
Onbewerkte vetten zijn nodig om het vetprofiel in onze cel gezond te houden
Deze wijziging van het vetprofiel door een verhoogd homocysteïne–gehalte lijkt hart en vaatziekten te versnellen. De vettige substantie die de lever en de gal maken uit onbewerkte voedingsvetten houdt cortisol in balans en voorziet ons lichaam van energie. Het hormoon, wordt door een enzym in het bloed schoonmakende orgaan omgezet, een verstoring kan leiden tot slaap problemen.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Mogelijke oorzaken van een B12 tekort
- Verminderde productie Intrinsieke factor in de maag, door verwijdering deel van orgaan waar voeding in terecht komt;
- Maagontsteking met Helicobacter pylori, maagzweer;
- Verwijdering van galblaas of lekkende darm;
- Onvoldoende voeding eten waar vitamine B12 van gemaakt wordt;
- Een hoge foliumzuurinname uit suppletie;
- Addison Biermer, bij deze vorm van bloedarmoede wordt er niet voldoende eiwit intrinsieke factor aanmaakt.
Bij een gebrek aan vitamine B12, werkt foliumzuur niet meer
Een chronisch homocysteïnemie vergroot de kans op hart- en vaataandoeningen. B12 helpt foliumzuur homocysteïne af te breken en kan daarom helpen bij een betere functie van hart en bloedvaten. Bij een gebrek aan cobalamine, werkt foliumzuur niet meer. Neurologische klachten als gevolg van een vitamine B12-tekort, kunnen door het toedienen van foliumzuur verergeren. Het kan zenuwbeschadigingen als gevolg hebben, die niet meer zijn terug te draaien, verslaving gebruikt meer folaat en kan zorgen voor een haperend immuunsysteem.
Homocysteïne is voor de bloedvaten even schadelijk als LDL cholesterol
Het bloed zorgt ervoor dat alle cellen van zuurstof voorzien worden. Verbranden moleculen als eiwitten, vetten, suikers en koolhydraten. Als er minder frisse lucht voorradig is, betekend dit dat verbranding trager wordt met een gewichtstoename als gevolg. Bloedarmoede, gekenmerkt door een te laag gehalte aan bloedkleurstof of een tekort aan circulerende rode bloedcellen (erytrocyten), of door beide. Hemoglobine neemt het gas uit de atmosfeer op vanuit de longen en geeft het reukloze element af aan andere lichaamscellen.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Mogelijke gevolgen van een B12 tekort
- Zenuwpijn en of neurologische klachten;
- Chronisch Vermoeidheid;
- Concentratiezwakte;
- histamine-intolerantie of een slechter werkend immuunsysteem;
- Struma, er is jodium nodig voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en ondersteunt de energievoorziening en beschermt de cellen, de schildklier weet dat heel goed, want bij een te kort aan jood, wordt het gespaart in de keelklier;
- Geheugenzwakte;
- Maag of hersen-darm-as disfunctioneren;
- Woordvinding stoornissen;
- Terugkerende chronische infecties;
- Diabetes 3 – dementie, deze vorm van diabetes heeft invloed op werking van de hersenen;
- Slecht genezende wondjes;
- Ontstekingen tot abcesvorming en de kans op fistels nemen toe;
- Bloedarmoede in de voorgeschiedenis;
- Krachtvermindering in benen en armen;
- Bloedvatproblemen of vaatlijden;
- Verschijnselen van trombose, botontkalking en osteoporose;
- Lange ziektegeschiedenissen, veel artsen bezocht zonder (blijvend) resultaat;
- Aanhoudende en hardnekkige schimmelinfecties
Het menselijk microbioom, de bacteriën met belangrijke functies
Wat betekenen bacteriën voor onze gezondheid? Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. De micro-organismen zitten op de huid, in de mond en darmen in de longen in vagina en anus. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor en tegenspoed. De goede prebiotische stoffen vervullen heel belangrijke functies.
Gezonden darmbacteriën beïnvloeden ons immuunsysteem en ons gedachteleven
De juiste voeding met pre of Probiotica ondersteunen het immuunsysteem door te communiceren via de hersen-darm-as. Micro-organismen helpen bij de voedselvertering om voedingstoffen gemakkelijker door de slijmvliezen opgenomen kunnen worden. Vezels, vetten, vocht en beweging komen een regelmatige stoelgang en gedachteleven ten goede. Verder maken de verteringsstoffen vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.
Een regelmatig eetpatroon met met volwaardige voeding voorkomt honger en hypoglycemie
Het brein is verbonden met de darmen door de langste hersenzenuw van het lichaam, ze vertellen wanneer we moeten eten, of juist geen honger hebben. Zo kan het altijd zin in suikers aangestuurd worden door het slangenbrein en kan geen etenslust hypoglycemie veroorzaken. Alle organen in het lichaam hebben natuurlijke onbewerkte koolhydraten nodig voor energie.
Keizersnede en borstvoeding, de overdracht van bacteriën van moeder op kind
Tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat de complete collectie van bacteriën in het holle ingewand. Bij kinderen geboren met een keizersnede kunnen deze micro-organismen verschillen die van geborene die op natuurlijke wijze ter wereld komen. De verandering van deze bacteriestammen kan op latere leeftijd een rol spelen bij een vitamine B12 tekort en aanhoudende schimmelinfecties.
Keizersnede en het verlies van gezonde bacteriën
Baby’s, die via een keizersnede worden geboren, blijken meer ziekteverwekkende en minder gezonde bacteriën in hun darmflora te hebben. Dat blijkt uit onderzoek van Microbioloog Trevor Lavle. “Een belangrijke studie die bevestigt dat de darmflora kwetsbaarder is na een verloskundige operatie”, zegt Willem de Vos, hoogleraar microbiologie aan de Universiteit Wageningen. Een optie zou zijn de pasgeboren in te smeren met de vaginale microben van de moeder. Het insmeren meercellige eukaryoten zou allergische reacties in de toekomst kunnen beperken.
Hierbij wordt getest op IgA, IgG en IgM. Op basis van het onderzoek kan worden gecontroleerd of de hoeveelheid en samenstelling van de immuunglobulines in het bloed normaal is. Soms gebeurt dit omdat er eerder een te hoog totaal eiwit is gevonden. Een oorzaak van een te hoge totaal eiwit-concentratie kan zijn dat één van de antistoffen als histamine in overmaat gemaakt wordt. Het kan ook zijn dat iemand veel vaker dan normaal een infectie heeft, een screening checkt drie klassen antilichamen.
De aantoonbare verhoudingen en onbalans tussen de controlepunten
De analyse moet dan aantonen, dat van elke classificatie witte bloedcellen in normale hoeveelheden aanwezig zijn. Een sterke verhoging van leukocyten kan voorkomen bij chronische ziekte als reuma, COPD, ontsteking in de dikke darm en fibromyalgie. Als meerder controlepunten zijn verlaagd zijn, kan er een onbalans zijn tussen granulocyten, lymfocyten en monocyten.
Onderzoek van urine op eiwitverlies
Het kan ook zijn dat er eiwitverlies is in de urine door nierfalen. Verlies van immunoglobulines in het gele afscheidingsvocht kan betekenen dat de nieren ook veel andere eiwitten verliezen. Dit kan voorkomen bij diabetes mellitus, auto-immuunziekten of bij chronische ontsteking van de nier. Bij een nierfunctieverstoring zou jeuk een veelvoorkomende klacht zijn.
Andere mogelijke oorzaken van een Vitamine B12-tekort
- Vegetariërs en Veganisten die geen dierlijke producten gebruiken, moeten zich verdiepen in vervangende voeding en beslist geen eenzijdige B12 suppletie gebruiken;
- Verminderde opname van voedingsstoffen vanuit de darm (verwijdering van laatste deel dunne darm), Crohn, coeliakie, lintworm;
- Pancreasinsufficiëntie, te weinig productie van alvleesklierenzymen. Het kan een aanwijsbare reden dat mensen met diabetes type 2 en 3 mogelijk een B12 tekort hebben. Er kan ook een onbalans zijn in de gehele b-serie, gezien de infecties, zenuwpijnen en bloedvatproblemen, bij een foliumzuur tekort kunnen voorkomen;
- Geneesmiddelen, zoals proton pomp remmers, zoals omeprazol, pantaprazol, methformine, kunnen de opname en vertering van aminozuren belemmeren. Deze stress voor het brein kan leiden tot bloedarmoede en longproblemen. IJzer is van belang voor een goede transport functie van zuurstof in het bloed;
- Diabetespatiënten die het medicijn metformine langdurig gebruiken, lopen het risico een tekort aan vitamine B12 te ontwikkelen. Dit medicijn heeft namelijk een negatieve invloed op de opname van vitamine B12 in de darmen, mensen met diabetes of met gevoelige voeten en benen kunnen vaak geen sokken met knellen elastiek verdragen.
Zwangerschapsvergiftiging en vroeggeboorte
Een ziektebeeld in de zwangerschap, gekenmerkt door een reeks aan verschijnselen, waaronder vooral verhoogde bloeddruk, oedeem, storingen in de eiwitstofwisseling. Er kan ongewenste stolling ontstaan van het bloed, zoals trombose, leverfalen en verstoorde nierfuncties. Men vermoedt vooral een hormonale verstoring als oorzaak, met verhoogde kans kans op zwangerschapsstuipen of eclampsie. Zwangerschapsvergiftiging, kan zowel voor de moeder als voor het kind schadelijk zijn.
Slechter slapen, zwangerschap en de buik
Tijdens de zwangerschap hebben veel aanstaande moeders moeite met slapen. Het slapen gaat wat moeilijker met een dikke buik, maar ook spanningen, de verstoorde lever en de hormonale veranderingen kunnen het slaapritme verstoren. Voor het slapen gaan een voetenbad met lavendel olie wil vaak helpen. Bovendien werkt het ontspannend en kan het stress verminderen, omdat het kruid zenuwsterkend kan werken.
Een teveel aan homocysteïne kan de binnenwanden van de slagaders beschadigen. Bloed kleeft niet aan de bloedvaten en dat we hebben te danken aan de dunne laag epitheel cellen die de binnenkant van de slagaders bekleden. Deze cellen produceren een anticoagulans waardoor bloed langs de wanden van de aderen stroomt. Serine is één van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren die remmende werking kan hebben op het afvalproduct en zit in voeding als amandelen, sesamzaad en eieren.
Deze test wordt gedaan uit 2e ochtendurine en geeft een totaalbeeld, overdracht van signalen tussen zenuwcellen. De nervus vagus, loopt van het middenrif, langs de slokdarm omhoog, tussen longen en hart, en door de keel tot in de hersenen. Zo werken darm en hoofd, al heel vroeg in het leven samen. Vooraf kan er een indicerende analyse neurotransmitters worden gedaan om kosten te besparen.
Voedingsmiddelen waaruit homocysteïne wordt gevormd in het menselijk lichaam zijn melkeiwitten en kaas, caseïne!. Een veelvuldig gebruik van eiwitten, met name “eiwitshakes” kan een ophoping van aminozuren in het bloed veroorzaken. Overmatig aan elkaar geplakte alpha-aminozuren in het bloed kan de bloedvaten beschadigen. De ophopingen kunnen ontstekingsweefsel vormen, granulomen genoemd en kan net zo gevaarlijk zijn als een te hoog LDL cholesterol.
Wat heeft een vernietigende werking van het epitheel
Roken, vrije radicalen, overgebleven bijproducten van onze stofwisseling, homocysteïne, onjuiste voeding, weinig beweging en levensstijl. Epitheelweefsel is een van de vier weefseltypen. Naast Epitheelcellen bestaan er ook nog de weefsels bindweefsel, spierweefsel en zenuwweefsel. De zenuwcellen hebben meerdere korte of langere uitlopers “dendrieten en neudrieten” om zenuwprikkels door te geven of op te vangen.
Neuronen vervoeren impulsen (elektrische stroompjes)
Gliacellen vormen steunweefsel en verzorgen, onderhouden en beschermen de neuronen. De functie van zenuwweefsel is impulsgeleiding waardoor animale activiteit alle bewuste handelingen worden verricht. vegetatieve functies, zodat een cel snel kan reageren op veranderingen, zoals bij snelle energie of de ademhaling. Zodat een actie van het lichaam snel of langzamer uitgevoerd kunnen worden, zoals bij een vertraagde stofwisseling valt dit op. Denk als voorbeeld een “traag werkende schildklier.
Rennen en rusten gaat niet tegelijk, er kan maar één de winnaar zijn
De trage keelklier kan veroorzaakt worden door een gluten intolerantie” of een snelwerkende schildklier, waar het lichaam geen rust vindt. Als het histamine gehalte wordt verhoogt en het lichaam in actie komt gaat het hormoon dehydro-epiandrosteron uit. De immuun functie schakelt dan voor een deel uit, rennen en rusten gaan immers niet tegelijkertijd.
Mogelijke herkenbare punten bij een te snel werkend schildklier
Struma is een vergrote schildklier en wordt ook wel een krop genoemd en kan de schildklier vergroot of opgezwollen zijn. Meestal om jodium te besparen, wat zichtbaar kan zijn als een zwelling in de hals. Deze zwelling kan variëren van een heel klein knobbeltje tot een cyste die zo groot kan worden als een sinasappel. In dit tabel worden mogelijke oorzaken, zichtbaarheden, oplossingen en 💉 bloedonderzoek in kaart gebrachtEen verhoging van cortisol kan bij stress het histamine gehalte verhogen, waardoor het de immuun functie voor een deel uit kan schakelen. Cortisol en DHEA kunnen niet tegelijk functioneren. Hoge cortisolwaarden verhogen de bloedsuikerspiegel en kan de schildklierfunctie afremmen en geeft minder energie. DHEA wordt gemaakt uit onbewerkt plantaardig en dierlijk vet “Het goede HDL Cholesterol“. Het stresshormoon en de hydro epi androsteron zijn elkaars tegenpolen en houden elkaar in evenwicht.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Als het bloedvat weer gerepareerd is
Kan het bloed weer stromen zoals eerder, en zich niet vasthouden aan de wand van de ader. Het resulterende litteken maakt de slagaderwand echter dik, hetzelfde wat op je huid gebeurd, als je daar ooit een wondje hebt gehad, die vaak wat langere tijd nodig had te genezen (een litteken). Het doorstromen van het bloed door de ader kan dan moeilijker worden. Er is sprake van zogenaamde arteriële sclerose.
Litteken ontstaan door afval, wordt atherosclerose genoemd
Bij het litteken wordt een “lipide plug” gevormd, bestaande uit vetten, cholesterol kristallen, ijzer, koper en calcium. Deze zachte substantie wordt de atherosclerotische plaque genoemd. Dit fenomeen wordt atherosclerose genoemd. Aderverkalking kan vanzelf verdwijnen, vooral wanneer de verandering recent is. Als we de schadelijke levensstijl niet veranderen, zal dit van tijd tot tijd weer terug keren. Na enkele tientallen jaren kan het blijvend gevolg van een ophoping dikker worden, en daarmee kan er slagaderverkalking ontstaan.
Suiker en homocysteïne kunnen aan elkaar vast kleven, net als suiker aan de rand van de suikerpot
Suiker kan pre-diabetes en diabetes 2 veroorzaken en het zorgt voor pieken in onze bloedsuikerspiegel. Stijgen de glucose-eenheden door veel suikerhoudende producten te eten, dan produceert de pancreas steeds opnieuw insuline. Het bloedsuiker word steeds omgezet in glycogeen en we ervaren dan energie, de enzymen afscheidende klier kan hierdoor uitgeput raken. Bij uitputting zal er minder van dit hormoon gevormd worden in alvleesklier, waardoor voorradig glucose‑eenheden in onze cellen niet verbrand wordt.
Als de cel niet meer doorbloed wordt door vervuiling
Er kunnen er ontstekingen ontstaan in de mestcel. Op het oppervlak van cellen zitten speciale insulinereceptoren. Als er insuline bij zulke receptoren komt, gaat het middel tegen suikerziekte aan deze cellen vastzitten en openen de deuren van de cel voor de suiker, die zo het cytoplasma van de cel in kan om de cel te voeden. Zonder het hormoon kan suiker niet naar binnen en kan de cel verstopt raken.
Diabetes 3, die geen invloed heeft in het lichaam, maar wel op de werking van de hersenen
Diabetes 3 is een ingewikkeld ziektebeeld en is een verzamelnaam voor verschillende ziektes en diagnoses, door een arts gesteld en het brein aan kunnen tasten in het functioneren, zoals bij dementie. Er is niet één oorzaak voor het ontstaan om aan te wijzen, de effecten worden mogelijk gekenmerkt door eiwitafzettingen in de bloedvaten. Precies hetzelfde wat gebeurd bij oedeem.
Bloedonderzoek vitamine en indicatietesten B12 tekort
- Vitamine B12;
- Ferritine, een eiwit dat vooral in de lever en in het beenmerg aanwezig is en dat wordt gebruikt om ijzer op te slaan.
- Foliumzuur (Vitamine B11), is noodzakelijk voor het aanmaken en herstellen van cellen en weefsels. De stoffen worden niet aangemaakt door het lichaam zelf en moeten worden opgenomen via de voeding;
- Vitamine B6, pyridoxine speelt o.a. een belangrijke rol in de stofwisseling van aminozuren en vetzuren, de opslag van glucose in de vorm van glycogeen (glycogenese), de vorming van rode bloedkleurstof (haem) en de functie van het zenuwstelsel en het afweersysteem. Bij voedingssupplementen is er meer informatie te vinden.
- Kalium, als er zo weinig kalium in het bloed zit hebben kleine veranderingen vaak al grote gevolgen. Te veel of te weinig van de scheikundige stof die in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt bij de vochthuishouding en het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel. Het houdt de ademhaling en de hartritme in balans.
- Calcium, de hoeveelheid calcium in het bloed wordt op peil gehouden door het bijschildklierhormoon en vitamine D. Als het calcium te laag dreigt te worden, neemt de productie van PTH toe, waardoor calcium vrijkomt uit de botten. De nieren gaan cholecalciferol en ergocalciferol aanmaken en zorgt dat calcium beter wordt opgenomen uit de darmen;
- Magnesium, activeert meer dan 300 verschillende enzymen, waarvan het merendeel betrokken is bij de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten voor neurotransmitters (enzymen zijn aminozuren die werken als een biologische versneller van processen die zich in levende organismen afspelen);
Wanneer we actief zijn, hetzij met ons lichaam of geest, hebben wij voldoende magnesium nodig
Magnesiumhoudende voeding zo als in noten, rauwe cacao, avocado olie, zeekraal, broccoli en andere groene groenten de eiwitopbouw bevordert, met name de opbouw van spiermassa, hetgeen een toename geeft in kracht en power. Tevens zou magnesiumsuppletie de koolhydraat- en vetstofwisseling bevorderen met een mogelijk gunstig effect op sport prestaties. Beweging, vochtgehalte en voeding zijn met elkaar verbonden, wanneer we een actief leven hebben, dan vragen we heel wat van het lichaam.
Cellen krijgen een grotere omvang als er meer gegeten wordt dan men nodig heeft
Voor de chakra’s, aura en de bloedvaten is voedselenergie ontzettend gezond. Als we veel sporten, presteren, denken dan hebben we ook voldoende bouw- en brandstoffen nodig om goed met die bewegingen en gedachten om te gaan. Daarnaast is een evenwicht nodig tussen gewicht en energie, continu honger hebben, kan er voor zorgen dat vetcellen groter maar ook kleiner kunnen worden.
Bloedonderzoek aanvragen
- Vitamine combi vitamine D, actief B12 en Ferritine;
- Meer informatie over vitamine D;
- Als eerste is het mogelijk om een indicatietest B-12 tekort in te vullen, is deze positief, dan kan er overgaan worden naar een bloedonderzoek op cellulair niveau. ➡️ Onderzoek aanvragen;
- Algemene gezondheidscheck-up en belangrijkste vitaminen;
- Actief Vitamine B12 (holo TC) test;
- MMA vitamine B12 te kort Methylmalonzuur in Urine;
- Homocysteïne;
Bij een gastric bypass wordt de dunne darm halverwege aan de verkleinde maag vastgemaakt en ga je na de ingreep erg snel gewicht verliezen, het is een ingrijpende operatie. Hoe de stofwisseling werkt is dan heel belangrijk om te weten, omdat het kan zijn, dat belangrijke taken uitvallen, waardoor voedingstoffen als vitamine B12 mogelijk niet kunnen worden opgenomen en de werking van foliumzuur verloren gaat en dit homocysteïne wat weer bloedvatproblemen kan veroorzaken.
In het eerste jaar worden maagbeschermers voorgeschreven, wordt daarmee gestopt, dan kunnen er hevige pijnenontstaan, met ernstige complicaties! Wanneer het slijmvlies weer geheeld is, is te proberen een natuurlijk stofje in te zetten, die de slijmvliezen weer kunnen herstellen. Maagzuurremmers zoals Omeprazol, losec, rennies, zantac, enz. kunnen de opname en vertering van aminozuren belemmeren, met gevolgen voor de slaap en energie en kan leiden tot vermoeidheid.
En zo kunnen maagzuurremmers ook leiden tot bloedarmoede en longproblemen. IJzer is van belang voor een goede transport functie van zuurstof in het bloed. Overleg altijd eerst met de arts, de meeste mensen weten wel waar de zuurremmers voor gebruikt worden. Helaas weet een deel van de mensen niet, waar ze bepaalde medicijnen nog voor gebruiken en dan zijn het de bijwerkingen niet waard, hier zou veel meer aandacht voor moeten komen. Bovendien horen we steeds vaker dat het ten koste van het gebit gaat.
Een maagverkleining zou in sommigen gevallen leiden tot een slecht gebit
Op een forum werd gemeld, dat tanden binnen een paar jaar slecht waren door een maagverkleining. Al snel volgden reacties zich op, waarbij een enkel geen last had van een verslechterd gebit. Opvallend is natuurlijk wel dat bij een gastrick bypass ook maagzuurremming gebruikt worden. De vraag blijft natuurlijk, waarom zijn er twee verschillende groepen?
Onze hersenen spelen een grote rol in de stofwisseling, zo leren we het reptielenbrein waar we snel energie van krijgen, als we moe zijn en zo gebruiken steeds meer mensen koolhydraten en per dag, dan onze voorouders uit het stenen tijdperk in een heel jaar aten en juist dat kan het lichaam niet verteren. Zo hebben we snelle en langzame suikers nodig, die heel verschillend in het lichaam worden opgenomen door onze spijsvertering. Als het brein geen voedingsstoffen krijgt, slaat het alarm en vraagt de darm om hulp.
Geen energie, betekend geen vertering van voedingsstoffen
Het lichaam, de organen en en de stofwisseling bespaart intussen energie en laat de vertering in de maag langzamer lopen. De vertraging zorgt ervoor, dat het het voedsel in de maag blijft staan en gaat rotten, schimmels zijn dol op deze bodem van eenvoudige bewerkte suikers. Het immuunsysteem staat op scherm en er wordt histamine aangemaakt om het de vijanden buiten ons systeem te houden.
Histamine wordt aangemaakt door mestcellen en bij een sterk werkend immuunsysteem dient het als bescherming, dit kunnen we zien bij een teken of muggenbeet, waarbij de huid opzwelt. Het bloedvat verwijdende stof is ook terug te vinden in verschillende voedingsmiddelen, waardoor pre-diabetes kan ontstaan en er zich een histamine-intolerantie ontwikkeld, wat een bloedvatwand poreus kan maken. Door een activeringsstoornis in de mestcel kan er zich een bloedarmoede ontwikkelen.
Als onze werknemers moe worden
Als er langdurig histamine moet worden afgegeven, kunnen de twee mutjes op de nieren uitgeput raken. De denkbeeldige vuilnisophaaldienst moet in samenwerking met de lever, de bloedsomloop en het lymfesysteem, de afvalstoffen op te ruimen. Wie heeft er ooit personeel gezien, die 24 uren door kan werken zonder te slapen?
Als het bloedvat te wijd wordt, volgt er een waarschuwing
Het hoofd roept om die reden de darmen om hulp en laat het lichaam iets trager lopen in de hoop, dat het bloedvat de normale positie weer inneemt en de balans tussen cortisol en DHEA herstelt wordt, wat tijdelijk kan leiden tot een iets lagere bloeddruk. Hypotensie haalt onze energie flink naar beneden, met lekke bloedvaten is vrijwel onmogelijk om zuurstof binnen te halen.
Bloeddruk indicatietabel
Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen| Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen | Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietest | Overige informatie en voeding, mogelijke kenmerken | Mogelijk passende voeding en beweging |
|---|---|---|---|
| Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensie | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Cortisol en DHEA in balans | |
| Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie | IJzertekort bloedonderzoek | Bloedarmoede | Cortisol en DHEA in balans |
| Prehypertensie toegenomen vaatstijfheid | Homocysteïne bloedonderzoek 💉 Pre-diabetes indicatietest | Cortisol en cholesterol | Wortels |
| Hypertensie fase 1 | Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft. | |
| Hypertensie fase 2 160/100 mmHg | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | ||
| Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddruk | Thuis testen | Bel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft | Rust nemen |
| Langzaam werkende schildklier | Oedeem | ||
| Nierfalen | Bloedonderzoek | ||
| Verhoogde onderdruk | Medicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoire | Slaperig overdag, slaapapneu | |
| Verlaagde onderdruk, hypotensie | Vaak te zien bij bijnieruitputting | Bij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circuleren | Cortisol en DHEA in balans |
| Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn |
“Histamine-intolerantie ontlasting onderzoek” en zo mogelijk op te lossen, een mogelijke oorzaak kan zijn: lekkende darm – slijmvliezen. Mestcellen komen bij iedereen in het lichaam voor. Het zijn witte bloedcellen die in de meeste organen aanwezig zijn. Deze bloedcellen spelen een belangrijke rol binnen het immuunsysteem, ze zijn betrokken bij allergische reacties en het bestrijden van infecties. Bij een leven lang onbalans in de mestcellen kan er mastocytose ontwikkelen met het gevolg van een verhoogde tryptase waarde.
Als er symptomen zijn die mogelijk duiden op huid of systemische mastocytose, wordt na deze bloedtest meestal urineonderzoek gedaan om te zien of er afbraakproducten zijn van histamine. Omdat het belangrijk is te weten of er sprake is van huidmastocytose of toch een uitgebreidere, systemische vorm, kan er in sommige situaties een beenmergonderzoek onderzoek gedaan.
Histamine en gastroparese
Histamine is een organische stikstof en regelt onder andere de natuurlijke functie in de darm en functioneert als een neurotransmitter, tussen darm en hoofd. De nervus vagus, loopt van het middenrif, langs de slokdarm omhoog, tussen longen en hart, en door de keel tot in de hersenen. Zo werkt het darmstelsel en de hersenen, al heel vroeg in het leven samen. Ze ontwikkelen een groot deel van onze gevoelswereld als zuigeling en daar kunnen we op een later tijdstip in ons leven, voordeel van hebben.
Verteringsproblemen in de cel door stress, suikers en koolhydraten
Gastroparese ook wel GER en GERD Maag en Verteringsproblemen genoemd, zorgt histamine voor de aanmaak van maagzuur, verteerd eiwitten en stimuleert het eiwit de bloedsomloop om de aminozuren uit de voeding van de darm te halen en de nutriënten naar de hersenen te vervoeren. Een teveel aan histamine kan echter verschillende klachten veroorzaken, als hoofdpijn, astmatische klachten, hooikoorts, een verstopte neus en slapeloosheid. Deze problemen zie je vaak ontstaan als de “gevoeligheidsdrempel’ wordt overschreden.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Als het lichaam moe is en de werkzaamheden staakt en er burn-out achtige klachten gaan ontstaan
Stress en bewerkt voedsel, zoals suikers en koolhydraten. houdt het lichaam actief en zo kan er nooit een rust moment ontstaan, of er zijn nare gedachten, of de cellen raken ontstoken door het vasthouden van glucose, LDL cholesteroldeeltjes uit bewerkte vetten, als margarine, croma en frituurvet. Uiteindelijk kan er enorme vermoeidheid ontstaan met burn-out achtige klachten. Als de communicatie van signalen tussen maag en milt worden verstoord, kan er een soort domino effect ontstaan en kan het voedsel niet goed meer verteerd worden.
Bacteriën, virussen, gluten en pollen zien kans om door de zwakkere darmwand heen te breken
Door de allergisch reactie bij allergieën, gluten, bacteriën, virussen of pollen zien kans om door de zwakkere darmwand heen te breken waardoor er een allergische reactie ontstaat. De lymfevaten vervoeren lichaamsvloeistof en witte bloedcellen, in de melkachtige lymfestroom bevinden zich op regelmatige afstanden lymfeklieren, die als vangnetten en er alle ongewenste chemische of organische bestanddelen eruit filteren. De chakraknopen horen samen met de aura in balans te zijn.
De milt, een vuistgroot orgaan links achter en onder het middenrif, doet dienst als vangnet in de bloedbaan. Het reinigende orgaan maakt deel uit van het onklaar maken van ziektekiemen en virussen en speelt daarnaast als fabriek voor witte bloedcellen, een belangrijke rol bij de samenstelling van het bloed. Volgens de traditionele Indiase cultuur zijn de Chakra’s de wielen zijn ons lichaam, die de energie via banen binnen halen en weer doorgeven via ons lymfesysteem.
De energie in het lichaam moet stromen en als dat om wat voor reden dan ook (deels) blokkeert
Bij een blokkade kan er een onbalans ontstaan en kan vervolgens weer leiden tot allerlei klachten. Het is belangrijk dat de chakra’s hun werk kunnen blijven doen om het werk van het lymfestelsel te blijven doen als een soort rioolsysteem. Te veel koffie, te weinig vocht, teveel medicijnen, onbalans in voedingsstoffen, te weinig beweging, teveel voedingssupplementen, elektromagnetische vervuiling, bewerkte etenswaren, teveel bewerkte koolhydraten en suikers, toxines in voedsel, lucht en vervuild water.
De wortelchakra staat in verbinding met het bloed. Overleving, onveiligheid, onzekerheid, door uitputting van lichaam en verandering van gedachten gedachten, het niet meer kunnen vertrouwen op het lichaam, door chronische ziekte. We zouden het eerste moeten kijken naar de wortelchakra, of er niet een bloedarmoede is ontstaan, door bijvoorbeeld endometriose, gevolgd door ademhalingsklachten.
Voeding voor de aura en chakra's
Voedselenergie wordt opgenomen via verschillende verteringsprocessen als de tong, mondholte, tandvlees en tanden en via het speeksel tijdens het kauwen van voedzaam eten. De spijsvertering begint in de mond en zo zal het via het buizenstelsel voedingstoffen afgeven en afvalstoffen afvoeren| 7 chakra's en onderzoek | Werking | Mogelijke klachten | Voeding en overige informatie |
|---|---|---|---|
| Wortel Chakra 🟥 ▶️Kleurenonderzoek | ▶️Bloed ▶️Ademhaling | ▶️Mogelijk lage bloeddruk | ▶️Voeding chakra's |
| Sacraal chakra 🟠 ▶️Darm analyse | ▶️Immuunsysteem ▶️Hersen-darm-as | ▶️Uitdroging ▶️Obstipatie - diarree | ▶️Voeding chakra's |
| Zonnevlecht 🟡 ▶️Vertering analyse | ▶️Vertering | ▶️Maagzuur | ▶️Voeding chakra's |
| Hart chakra 🟢 ▶️Homocysteïne | ▶️Histamine-intolerantie | ▶️Slijmvlies longen | ▶️Voeding chakra's |
| Keel chakra 🟦 ▶️Gewicht en energie | ▶️Vechten en vluchten | ▶️Schildklier | ▶️Voeding chakra's |
| Voorhoofd chakra 🟣 | ▶️Neurotransmitters | ▶️Angst | ▶️Voeding chakra's |
| Kruin chakra ⚪ ▶️Beweging | ▶️Buitenlucht | ▶️Geestelijke kracht | ▶️Voeding chakra's |